愛自己旅程：(21) 聽．身體在說話—胸悶／心律不整

胸悶/心律不整

相信很多人都有胸悶的經驗，當你想到：「我被劈腿了」，可能就立刻覺得全身緊繃，心情悶到不行。如果你有感情上、工作上、家庭上、金錢上不如意等類似的情緒，你可能就容易感到胸悶，這時候同樣要問問自己：「我在悶什麼？什麼事情讓我悶？」身體反應的是心理狀況，問問自己因為哪些事情覺得悶了，這樣可以協助自己找出問題點。