2017年6月30日 星期五

愛自己旅程:(20) 聽.身體在說話—感冒咳嗽



感冒咳嗽

感冒咳嗽的成因很有趣,咳嗽表示心中有憤怒的情緒想要被咳出來。當你壓抑太久,身體便會出現有一個自然機制,讓你把憤怒的情緒咳出來。因此感冒咳嗽是幫你將心中累積已久的憤怒、不開心都咳出體外,因為身體想要尋求平衡,當然我們不能常用這種激烈的方式咳出不滿情緒,尤其你若吃藥,又把它壓回去了。

因此我會建議你:若要讓感冒咳嗽早點好,最自然的方法就是──療愈自己,問問自己是不是有憤怒放在心裡?你是否用「咳出來」表達你的憤怒呢?看看自己憤怒的點在哪裡?協助自己去消化它、放下它、療愈它,如此一來,你的咳嗽自然就不藥而愈了。

當然,你或許會說:「感冒又不一定會咳嗽?」沒錯!有時也許是「流鼻水」,你知道「流鼻水」代表什麼嗎?流鼻水表示你想落淚、感覺到悲傷、覺得自己很可憐,又必須假裝堅強獨立,所以有時候流鼻水表示你想流淚,卻又不想用淚水來顯露你的軟弱,因此用鼻水鼻涕來取代眼淚。

此時依然要問問自己:「是什麼事情讓我悲傷想哭?是因為不被愛了嗎?還是其他原因?」仔細看清楚它,再往該方向進行療愈,並且感謝身體給你這樣的提醒。

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