愛自己旅程：(28) 聽．身體在說話—容易疲倦想睡

讓我們延續上週五的話題，繼續傾聽身體的聲音。

你不妨觀察自己是否很容易就沒精神想睡覺，容易疲倦想睡表示對事物缺乏動力，譬如你做了某些事情沒有成功，因此覺得不開心，有可能是考試成績、或工作表現不如預期，你覺得自己沒有成功、沒有符合家人的期望、對自己不滿意，因此缺乏動力和精力，所以容易感到疲倦想睡覺。

第二個原因可能是不清楚自己未來的方向，不知道自己未來該做什麼好，找不到自己的人生價值和意義，又不知道如何前進或尋找。以上兩個原因都會導致你容易疲倦想睡。