Sally/關於金錢能量實相的梳理分享

讓我們來開始一場回憶的旅行🔙

想像在假我未出現的幾千幾萬年前，我們衣食住行自給自足，游山玩水沒有門票，這個時候，你所要做所有的體驗都是free的（自由，免費）。
隨後，金錢隨著假我在集體意識中的產生而被創造出來，一開始，他其實只是一個計量單位，然後慢慢的從計量工具變成了控制的工具。

農耕為主的奴隸時代（食物導向的金錢）
政權為主的封建時代（權利導向的金錢）
金錢為主的資本時代（完全架空了的純金錢）
回眸這個時代進化中，是想看一下金錢是如何從體驗工具（原始社會）變為一個純控制工具（資本社會）
進入資本時代，集體意識的假我完全實現了“偷天換日”。把大家的意識牢牢鎖在了金錢這個幻像概念中。把生命真正的價值更換成了金錢。

現在，我們再次回到最初，來清理我們關於金錢的信念系統，這個信念系統深深埋在集體意識中已經數千年。現在黃金紀元裡，這個已經是時候清理。

金錢作為一個計量單位被創造出來，
他其實是幫助我們更好的、更輕而易舉的體驗這個世界的工具。
在實相裡，真正的價值絕對不是金錢，而是體驗！
就像你的身體需要空氣時，你就從身外整個世界裡自然而然的吸入空氣，
你不需要拿著代表氧氣的紙張，來獲得世界允許，才可以吸氣！
金錢真的和空氣一樣！是無限的！是無處不在的！
去想像，什麼時候，空氣成了需要購買的東西，到底誰告訴了你，沒有錢就不能呼吸？
此刻從集體意識的金剛罩裡釋放自己吧！

關於財富積累：你每時每刻，每一個呼吸，都只需要吸一口氣，只有在當下你吸的那一口氣才是你的。
真正的價值永遠是每一次每一次的呼吸，所有的呼吸累計成了整個體驗財富。當你積累囤積空氣，他根本跟你沒關系，在當下裡根本不屬於你！

費力的錢與輕而易舉的錢：去感覺我們的身體與空氣，身體與空氣是100%連接著的，所以不需要思考就可以呼吸，沒有任何頭腦的抓取，與費力，完全的自動自發。
當我們與金錢100%連接時，金錢便從來不會不夠。你與金錢之間就像身體與空氣，你完全被金錢擁抱環繞著，你就是金錢，你想體驗某一個體驗，你就吸入金錢去實現這體驗。

然後假我在我們與金錢之間制造了一個玻璃罩，我們需要走一個費力的路程，才能得到或不能得到金錢，這個路程主要由恐懼和費力組成。
所以，去看到，是恐懼，擔心，匱乏感，在你與金錢之間憑空創造了一個過程，阻斷了連接！

金錢如空氣一般環繞你，當你需要要錢，錢就從四方八面，進入你，服務你！

你選擇，擔心、不信任，就是在選擇制造一個金錢有限的實相，推開錢，拿到費力的錢才心安理得。

Sally/你生命中最重要的兩天是⋯

你生命中最重要的兩天是
你出生的那天和你找到答案的那天
The two most important days in your life are
the day you are born and the day you find out why.

——馬克·吐溫

你不會無緣無故來到這個世界
從出生的那一天起，我們每個人就進入了一個獨一無二的生命旅程。這個旅程本該帶領你去追尋那個屬於你的，如同小溪的流動一樣自然，因為你，不會無緣無故來到這個世界；如果有什麼障礙，你一定要去看看，除了頭腦裡面的，外面真的有障礙存在嗎？

我不相信
你們誰沒有夢想

如果你覺得你有所要給予的
如果你覺得你有某項特殊天賦
那是值得發展的
是值得好好珍惜的
因為沒有什麼是你不能完成的

最重要的是
去追尋宇宙中那屬於你的

如果你想要生命中有超常的事情出現
比如有夢想、掌握自己的命運，那你必然是一個不遵循常理的人。在你長大的過程中，你不能總是讓別人告訴你世界是什麼樣的，你必須自己去感受。

生命是有限的
當你發現一個簡單的事實
你的生命就變寬了

你周圍一切能稱之為生活的
都是人創造的
而他們並不比你更聰明
一旦你懂得這一點
你就再也不是從前的你了

別停下，那只是我們的生活
人們每走出一步，是什麼讓它變得值得，是你的熱忱；
你要愛上你所做的事情，你該去創造，怎麼創造？去學啊。

歷史是用來閱讀的
同時是有想像力的人所書寫的

別停下
別停下
不要停止追尋你的夢想

沒有什麼是不能克服的
我們遠比想像中強大
那是我們的生活
不是嚇唬我們的黑暗魔鬼

Sally/你才是你生命萬物的創造者

🔝”我“才是自己豐裕的源頭🔜

你是自己豐裕與財富的源頭。透過運作你的感覺、思想與意向，你可以成為一個創造的大師，創造你想要的一切事物。你的工作、投資、配偶或你的雙親都不是你的源頭，是你，你自己才是豐裕的源頭。透過與你靈魂或大我的無限豐裕相連、透過開啟與更高力量(有人稱這更高力量為神，一切萬有、宇宙心、基督或佛陀)相通的管道，或是透過表達、散發你內在的和平、喜悅、愛、幸福與生機活力等更高的生命質地，你會成為自己豐裕的源頭。

精通創造財富、事物的過程其實比擁有它們還重要。一旦你精通了這個過程，經濟情況或外在環境將無法決定你個人的繁榮和豐裕，因為你可以在你想要什麼的時候，為自己創造一切。你可能需要改變你的思考模式、擴展你認為自己值得擁有什麼的信念。得到每一件新事物--一部車、房子、更多的薪資--的過程都會帶給你成長，讓你學習，或一些新的技能。當你對精通這個過程，你就能使這些財富和其他物資，成為你擴展意識，幫助你完全表達自我的工具。

你的思想其實是相當真實的存在，雖然你們的科學儀器還無法測得每個人的思想。你可以把你的思想想成是許多"磁鐵"。這些"磁鐵"來到這個世界，吸引與這些磁鐵相應的物質，再復制為形式。所以，你周圍的每件事物，在它們出現在現實環境之前，其實都是某些人心中的思想。車子、道路、房屋、建築物、城市在變成現實環境的一部分之前，都是以思想形式存在的。

你的思想先架構好你要創造的，然後你的情緒為這些思想充電，並將這些思想由內在世界推進外在世界。你的情緒力量愈強，你就能以更快的創造出你想要的事物。意圖的作用就是導引思想、情緒，將焦點穩定的集中在你想要的事物上，一直到你得到它們。

🔝學會聚焦，讓所愛之事到來🔜

因為思想將會決定你吸引事物的模式，所以思考自己要的是什麼要比起思考自己不要什麼還要重要。你將不可能因為恐懼什麼或憎恨某事、物的反面，而得到你要的。比方說，厭惡貧困的生活並不會使你擁有財富。因為能量隨著思想在流動，所以焦點所在之處，就是你將會得到的事物。你若愈喜愛財富與豐裕，你就會愈清楚的描繪這景像，並將它們帶進你的生命中。

以積極的方式思考也是很重要的。積極的情緒與思想會將你想要的事物帶來給你。負面情緒不會帶給你你想要的事物；負面情緒只會帶給你你不想要的。用些時間靜默、反省，並積極的來想你要的事物。如果你不能以更高的方式思考，心思繞在一些問題上面，那麼你就在拒絕豐裕進到你的生命裡。

無需對自己負面的思想感到很糟，如果你對負面思想感到恐懼和討厭，你將會給它們更大的力量。你能夠以更大的寬容來回應這些消極的思想，就好像他們是個小孩，不知道有什麼更好的方法。對他們微笑，提供他們一個更佳的解決之道。如果你確認出一個負面思想，你只需要把一個積極的思想放在它旁邊。比如說，當你發現到自己在說：“我沒有足夠的錢”時，你只需簡單的說："我的財富無比的豐裕！"

🔝積極的思想比負面思想擁有更強大的力量🔜

一個積極的想法可以抵消掉數以百計的負面思想。你的靈魂為你擋掉較低的、負面的思想，不讓它們成為你的實相。除非是那些顯現之後將會教導你、讓你成長的思想。你的靈魂與這個宇宙一直在愛著你、一直在保護你。當你的思想變得更高善，更積極，你的靈魂就會讓更多更多這樣的思想顯現在你的生活裡。你愈進化，你的思想就會更有力量來創造你自己的實相，你也更有責任以更高的方式來思想。

世界上有很多供你學習以更積極的方式思考的非凡工具。例如，你可以把光――物質界光的意像――放進你的心像圖中。你也可學著把負面畫面淡化或讓它消融不見，然後擴大你積極的思想。現在，花點時間想你要的事物。挑一個你認為自己無法擁有某事物的思想。現在，想像這思想淡化了；或者想像這思想寫在黑板上，你把它擦掉了，或你想像它裝到氣球裡，飄走天上不見了。隨你怎麼想像就怎麼想，把這個思想從你的現實生活中移開。

現在，想一個你可以擁有它的思想。看著這個思想被寫了下來；讓這思想四周充滿了白色的光。想像有人以很美的聲音將這個思想念給你聽。創造一個你收到或擁有它們的心像(mental image)，好像你真的觸摸到、聞到、看到、感覺到它們。放大這幅心像，想像你站在裡面，而不只是一個觀察者。因為負面的思想已經淡化了，所以這些思想再也無力創造你的實相。藉著讓積極的思想變得更生動、更真實，你就更增加這些思想創造的能力。

一次又一次的重覆想你想得到什麼，那麼這個思想將會擁有偉大的力量。你以前得到了什麼，可能你經常都會想到它們。重覆能把你想得到什麼事物的想法牢牢的根植於潛意識，而讓潛意識帶來你想要的事物。你需要使這個思想非常的明確，並且沒有半點的躊躇。肯定法(Affirmations)就是一而再、再而三地重覆積極的想法。當你不斷的重復時，這些思想就直接進到潛意識中，開始顯現為你的實相。記得，你的肯定句要用現在式，如“我擁有無限的財富！”。而且還要經常的重復這些積極的陳述。

有時候，你心中的負面思想是來自身旁的人心中的恐懼、懷疑強化之後所造成的。比方說，你覺得自己的財務狀況還不錯，可是當你跟一個總是在奮鬥、而對金錢常感到憂慮的朋友聊天之後，你也開始擔心自己未來的經濟狀況。如果你這種情況發生了，你必須了解，你不過是受到別人思想的影響罷了。提醒自己：你生活在一個豐裕的世界，宇宙中的所有事物都是完美的。

Sally/持續地感到豐盛，你所要的自然就會來到

你所自認的本質，與你看待別人對待你的方式，有著密切的關聯。很多人都抱怨別人對他不夠好。“我得不到任何尊敬、關注、認可、贊賞，”他們說，“他們根本不拿我當回事兒。”而當人們很和善的時候，又懷疑他們別有動機。“其他人想要操控我，利用我。沒有人愛我。”

所以，他們眼中的自己就是：“我是一個匱乏的‘渺小的我’，我的需求都沒有得到滿足。”這個對於自身本質的基本誤解，在他們所有的人際關系中都造成了問題。他們相信自己沒有什麼可以給予，而這個世界或他人也吝於提供他們之所需。他們眼中的真相，是完全基於對自己真實身份的一個錯誤的認同。它破壞了各種情境，損傷所有的人際關系。如果匱乏感——無論是關於金錢、贊賞或是愛，已經成了身份認同的一部分的話，你就會一直經歷匱乏。你不但無法贊賞生命中已經擁有的美好事物，你的眼中也只有匱乏。贊賞生命中已經擁有的美好事物，就是所有豐盛的基礎。事實是：你認為這個世界吝於給你的，其實是你吝於給予這個世界的。你吝於付出是因為你的內心深信自己是渺小的，而且沒有東西可以付出。

花幾個星期試試以下這個方法，看看它會如何改變你的生活實相：試著將你認為別人吝於給你的東西——贊美、感激、協助、關愛等等，給予人們。你沒有這些東西嗎？那就假裝已經擁有了它們，然後它自然就會到來。在你開始付出之後沒多久，就會開始接收了。你不會收到你未付出過的東西。流出決定了流入。無論你認為這個世界吝於給予你的是什麼，你都已經擁有了，但是，除非你允許它流出，否則你不會知道其實你早已擁有它。這也包括了豐盛。這個“流出決定流入”的法則，在耶穌強而有力的比喻中表達得很清楚：“你們要給人，就必有給你們的，用十足的量器，連搖帶按，上尖下流地倒在你們懷裡。”

所有豐盛的源頭都不在你之外。它就是你真實身份的一部分。然而，試著從感謝和體認外在的豐盛開始吧。看著你生命四周的圓滿——照在你皮膚上的溫暖陽光，花店門口擺放的美麗花朵，咬一口多汁的水果，或是沉浸在從天而降的充沛雨水中。在每一步中，都有著生活的圓滿。感謝所有在你周圍的豐盛，就會喚醒你內在沉睡的豐盛，然後讓它流出。當你對一個陌生人微笑，就已經有些微的能量流出了。你就會成為給予者。時常問自己：“此時此地我可以給予什麼？我對這個人和目前的情況，能夠提供什麼幫助呢？”你不必擁有任何東西，就可以感到豐盛，而如果你持續地感到豐盛的話，你所要的自然就會來到。豐盛只會降臨在已經擁有它的人身上。聽起來好像有點不公平，當然不公平。但這就是宇宙法則。豐盛和匱乏都是你的內在狀態，而且會顯化成為你的實相。

Sally/每天讀一遍，你將獲得宇宙無限的正能量

整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。當你充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的能量會源源不斷流入你的身體；當你打開智慧之門，法喜充滿的時候，你獲得的能量將超乎你的想像。當一個人真正發一個大的善願後，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。

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從今天開始的每一天
我已經改變成為一個全新的人
我充滿了靈性和愛
我的全身充滿了力量和喜悅
我更加愛自己和周圍的一切了

從今天開始的每一天
我的身體都進入了自我療愈和復原的狀態
我的每一個細胞都充滿了活力
我越來越健康和美好。

從今天開始的每一天
我都在接納全部的自己和別人
並且釋放自己內心的不安和恐懼
我變得越來越平安和幸福

從今天開始的每一天
我和周圍的人們相處和諧
我的脾氣越來越好
我的笑容越來越多

從今天開始的每一天
我都會接受到宇宙的豐盛
我的金錢也越來越豐足
我的生活越來越美好和幸福

從今天開始的每一天
我的內心充滿了安詳和慈悲
我用柔和的語言和周圍的人們說話
我的精力充沛，神清氣爽
我越來越愛自己
也越來越愛我的家人

從今天開始的每一天
我會把一切都安排的井井有條
我的家裡充滿了歡聲笑語
我的家是一個和樂幸福的家庭
我們享受著富足的生活以及快樂的日子

從今天開始的每一天
我都會擁有正念
並且在有了想法之後立即行動毫不拖延

從今天開始的每一天
我遇到的一切困難和障礙都會自然消退
只要我對它們心懷敬意並且從不抗拒
它們很快就會變成我的順緣

從今天開始的每一天
我的家庭會甜甜蜜蜜
我會擁有最適合我的伴侶
我的伴侶也會珍惜並且深愛著我

從今天開始的每一天
我將沉浸在無限美好的恩澤裡
即使我遇到了任何挫折
我知道它也是愛的表達
它將會很快過去

從今天開始的每一天
我恢復了童心
我開始對周圍的一切感興趣
我喜歡和大自然在一起
聆聽它們的聲音
我的身體越來越健康
我的頭腦越來越敏銳
我身體的每一個細胞都會充滿了生命力

從今天開始的每一天
我渾身充滿了美好的能量
奇跡和愛都會一直伴隨著我

從今天開始的每一天
我知道我已經成為了愛的使者
我用最美好的溫暖的語言傳遞內心的愛
我用最真誠的祝願
讓周圍的一切都變得閃閃發光。

Sally/展開第五次元意識的練習

這些練習不一定要照著步驟的次序做，但必須同時全部做完。先個別做，每天做一個練習，然後在一整天裡做全部的練習。

㊙️第一步：學習問你自己
·放掉一切你對自己的「認識」。
·把那個從你內心最深處跳出來的問題說出來。
·用你內在目前已夠覺醒的部分去傾聽。

㊙️第二步：認知到並且拆除你的信念系統
·願意做一些事去剝除累積的一層層幻相，它用「你相信你是誰」遮蔽了真正的你。
·以慈悲之心，允許人類心智尚無法認識到的，一切創造的可能性都可以有機會出現。
·在你內在養成一個堅定不移的信念：你是一個大師，能夠和宇宙共同創造出一切可能之事。

㊙️第三步：經驗你與靈魂之間神聖的融洽關系，以此做為通往你的神性自我的門檻
·把會限制你們的信念系統列成一個表，從它們手中把自己的能量重新找回。
·另外再做一個表，列出你們內心深處所認識的你真正的自己。
·再列一個表，列出你們對自己仍然持有的評斷。

㊙️第四步：這個練習包括三部分
·每一天早上，一起床後，花點時間獨處，以誠實的、不帶評斷的態度沉思一下你的存在狀態。
·在一整天裡，經常地運用愛、信任、堅定的信念、慈悲、恩典和感恩的能量。
·每天晚上，找出你在當天給自己的一切，並在深感榮耀中擁抱它。

Sally/20個讓你迅速變快樂的習慣

1/20
Be grateful.
要學會感恩。

讓自己變慢腳步，看看你的四周，關注生活中的細微之處：人行道上淡紫色的花，美麗的日落，洗去你一天疲憊的淋浴，伴侶眼中的笑容。當你的感恩之心能夠欣賞生活的美，思考和祝福，你自然就充滿了幸福感。

2/20
Choose your friends wisely.
明智的選擇自己的朋友。

根據哈佛，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關系。所以如果你想變得開心的話，要選擇和樂觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實的自己，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。

3/20
Cultivate compassion.
培養同情心。

當我們代替別人，站在另一個角度看問題，我們更能用同情心，客觀和有效的處理問題。生活中就會少一些衝突，多一點快樂。

4/20
Keep learning.
不斷學習。

學習讓我們保持年輕，夢想讓我們充滿活力。我們運用大腦，進行運作的時候，我們就不大會想不開心心的事情，我們會變得更開心和滿足。

5/20
Become a problem solver.
學會解決問題。

開心的人是會解決問題的人。在生活中遇到挑戰的時候，他們不會自虐，然後變得很消沉。他們會直面挑戰，調動全身力量尋找解決辦法。通過變成一個解決問題的人，你會建立自己的自信心和下決心要的事情和直面挑戰的能力。

6/20
Do what you love.
做你想做的事情。

既然我們成人生活的三分之一時間都在工作，那麼做我們想做的事對我們的整體辛福感就有很大的影響。如果現在不能做你想做的事情，那就試著在你現在的工作中尋找快樂和意義，或者培養一個你喜愛的興趣。

7/20
Live in the present.
活在當下。

你感到沮喪，是因為你活在過去。你會感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。但是當你感到滿足，開心和平和時，你才是活在當下。

8/20
Laugh often.
要經常笑。

笑是對抗生氣或沮喪最有力的的東西。研究表明簡單的嘴巴上揚也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太嚴肅。要學會在每日的奮鬥中尋找幽默感和笑聲。

9/20
Practice forgiveness.
學會原諒。

憎恨和生氣是對自我的懲罰。當你釋懷的時候，事實上你是在對自己施以善意。最重要的是，學會原諒自己。每個人都犯錯。只有通過我們的錯誤，我們才慢慢學會如何成為一個更強大，更好的人。

10/20
Say thanks often.
要經常說謝謝。

對生活中的祝福要學會欣賞。向那些讓你生活變好的人，無論或大或小，表達出你的欣賞之情也同樣重要。

11/20
Create deeper connections.
學會深交。

我們的幸福感會在和另一個人的深交中不斷猛增。專注聆聽是加強這種關系紐帶和把幸福感帶給自己和別人的兩個最重要的方面。

12/20
Keep your agreement.
守承諾。

我們的自尊是建立在我們對自己守承諾的情況下。高度的自尊和幸福感有直接關聯。所以要對自己和別人遵守承諾。

13/20
Meditate.
冥想。

根據哈佛，平均上，上過8次冥想訓練的人要比控制狂多開心20%。這樣的訓練可以導致大腦結構變化，包括海馬體黑色物質的密度，其對學習和記憶很重要，在結構上和自我意識，同情心和反省。

14/20
Focus on what you’re doing.
關注你在做的事情。

當你全身心投入一件事的時候，你就會處於一個開心的狀態。當我們處於這種狀態，你就不大會關心別人對你怎麼看，不大會被不大重要的事情干擾。結果呢？更幸福，當然啦！

15/20
Be optimistic.
要樂觀。

對於開心的人來說，玻璃都一直是半滿的。每當你面對一個挑戰時，如果你傾向於想像最壞的想法，那就自我轉換這種情況。告訴你自己一個狀況中的好處或者你從中學到的東西。樂觀肯定能驅動成功和幸福感。

16/20
Love unconditionally.
無條件的愛。

沒人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要這樣對待別人。無條件的愛一個人並不意味著你要花所有的時間和他們在一起，或者幫助他們解決問題。無條件的愛意味著接受真實的他們，以他們自己的步伐，讓他們自己摸索。

17/20
Don’t give up.
不要放棄。

沒有完成的方案和不斷的失敗不可避免的會削弱你的自尊。如果你決定做某事，做完它。在成功之前都不要放棄。要記住，失敗是暫時的，打敗的永存的。只有當你放棄的時候，你才會被打敗。

18/20
Do your best and then let go.
做最好的自己，然後放手。

每個人都有局限性。而且有時候盡管我們很努力做一件事情，但是總會事與願違。所以做最好的自己，然後放手。當你盡了全力，你就沒有遺憾了。

19/20
Take care of yourself.
好好照顧自己。

一個健康的身體是幸福的關鍵。如果你身體不好，你無論如何努力，都很難快樂。確信自己吃得好，做鍛煉，找點時間休息。好好照顧你的身體，大腦和精神。

20/20
Give back.
學會給予。

做好事是最能確保你心情好的方法之一。根據哈佛，人們做好事，他們的大腦變得活躍，就好像當你經歷別的獎勵時，大腦所受的刺激。所以，那些關心別人的人要比不大關心別人的人更開心。

Sally/一個人的內在旅行

我在靈性領域工作已經有8-9年，完全無悔、開心、自豪地走在這條路上。這也是為什麼我請那麼多人進入內在的旅程，因為你會真正的看到你自己。我要很重要的說明一件事情，很多人在進入內在旅行的時候，會有很大的不舒服。我發現自己好差，自己不怎麼樣，有罪惡感，你發現這樣的狀況是非常正常的，甚至回到內在你有可能發現我有好多恨、生氣、壞情緒、各種不滿都跑出來了。你會很疑惑，我不正視這件事情都不會發生，怎麼一正視就會有很多自己不喜歡的事情發生了呢。當走到這個階段的時候，有些人會放棄，放棄看到自己內在原來有很多垃圾、有很多情緒、有很多不安、有很多恐懼。我想告訴朋友們，請你們勇敢的往內在走。你所看到的垃圾、恐懼、不安等，不過是在幫你往更深的一層前進的小小考驗而已，就好像你打游戲，每過一關，你會變得更強壯了一點，你能接受的挑戰就更大，你變得更強壯了，你所擁有能給出的又更多了。我剛才所說的部分是內在旅程對一個人很重要的一個意義。在這個內在旅程當中，需要提到一個東西恐懼。絕大數人在心中都有一個東西，在阻礙自己更深入，那就是恐懼。恐懼從啥時候開始影響你呢？可能從你在媽媽懷抱裡，你本來很安心的在媽媽肚子裡，完全的被保護，完全被滋養，完全被愛著的，但可能從那時就有了內在的恐懼，比方說那個時候你與媽媽心心相印，媽媽的任何感受，任何語言，小BB都是很容易吸收的，比如在媽媽肚子裡聽到說媽媽說，我真希望生出的這一胎是個男生，結果生出的是女生，你就有不受祝福的感覺，如果媽媽一直希望，真希望是個男生，這樣媽媽就會揚眉吐氣，但你正好是個女孩，你就有擔心，擔憂我不是被媽媽期待的孩子，因為我是個女兒，恐懼我生出來是不是不受歡迎，所以很多人媽媽肚子裡時就會得到所謂的恐懼。另外一處可能，當BB從肚子裡出來的時候，當臍帶一剪斷，就有一種恐懼意識，會有下意識的感覺是不是不受歡迎才被抽離出來了。從出生來一這個世界，我們就得到很多訊息，被教導，以誰為傍樣，怎樣有教養，應該幾點睡覺，應該怎麼做事情，做到了有獎勵，做不到就有責罰，所以久而久之下來，小小心靈，我要附合父母的期待、老師的期待、不然我就不被愛，不被喜歡，就會形成一種恐懼，恐懼不被愛這件事情。
如何找到內在的恐懼，我恐懼失業，恐懼沒有工作，恐懼沒錢，我恐懼我嫁不了人，我恐懼這輩子就這樣了，你可以把這些恐懼帶出來，我把做法寫出來，成為你們回家的作業。

📜轉化恐懼的4個部驟：

1️⃣寫下你的（恐懼清單）

2️⃣用火燒掉（恐懼清單）

3️⃣大聲朗讀正面肯定語

4️⃣觀想金光

你到底在恐懼什麼？內在害怕什麼？請你在白色紙上寫下來，隨便怎麼寫，盡可能把清單的都寫出來，越詳細越好。完全寫完後，用火燒掉這個單子。或者是，如果不方便燒，寫恐懼清單的時候，請在旁邊點燃一個蠟燭。寫的時候點上，讓火元素來幫助轉化掉恐懼名單的內容，寫完後撕的碎碎的，丟掉垃圾桶。接著你大聲朗讀所有與清單裡的相反正面的肯定語，清掉了恐懼清單的內容，讓正面的肯定影響你的內在，把舊有的恐懼空間覆蓋起來，讓正面的能量陪伴你。最後觀想宇宙有一道金色的光芒從頭頂落入，幫助你意識提升，觀想金色之光是非常重要的部分，金色之光是代表一個強而有力幫你意識轉化與提升的能量，你經常使用，經常觀想，才能更好的幫助你加速的提升轉化所有曾經的負面恐懼。正面肯定語要朗讀的那些內容呢，我把正面的參考語的內容提供給大家，也可以自己寫下送給自己的正面肯定語，也是非常有幫助的。

🔹我釋放對溝通的恐懼。
🔹我釋放害怕別人會怎麼看我的恐懼。
🔹我釋放對自己生命的恐懼與疑慮。
🔹我祈求讓我看到使我一再重復的負面模式。
🔹我祈求讓我釋放對過去與對未來的恐懼。
🔹我肯定自己釋放對別人的操縱，
🔹釋放將自己的恐懼投射在別人身上。
🔹我打開自己，迎接使我充滿愛、真理、和平與平衡的新的經驗。
🔹我以愛、和平與喜悅來接受我自己。
🔹我正在接收邁向成長與繁榮的指引。
🔹我在我的工作中、我的家中、我的人際關系中獲得我的喜悅。

如果你能找一個安靜的時間來做轉化恐懼的四個步驟，你將會發現自己內在會有比較舒服的輕松的自由的感覺。內在被莫名干擾的感受會更好被清理掉。我很想分享一部電影，非常棒的一部片，可以幫你進入一個人的內在旅行。這部電影就是《美食、祈禱和戀愛》，當一個人在一個好像成功的狀態中為什麼感到孤獨，不知道生活的意義在哪裡。為什麼非常多的人去環游世界，那是代表表達我想要找回所有層面的自己的意義，全世界上有七十億的人有多少人曾經寫下自己想環游世界的願望。環游世界就是一個內在的旅程，在靈性層面，有一個程度的意義，這是為什麼我總是鼓勵我的朋友學生去旅行，去世界各地看看，因為旅行真的可找回自己各個面向的自己。這個旅行不是到此一游，而是深度看看這個國家跟你之間相呼應的地方，因為你可能發現，這個國家某個面像似乎代表某個層面的你，甚至某個層面身體的器官的你。

以前曾經有個朋友身體很敏感，比如感覺到肝挺好，但胃又容易不太舒服，身體哪裡又容易不舒服，雖然有很好的鍛煉身體，但身體一直不斷的出事情，我會靈魂溝通，我就幫他溝通，溝通的信息很好玩，有些人屬於世界地圖形的人，你除了自己本身的身體狀況要保養外，你也有可能因為世界各地的某個國家和某個領域的影響，你的身體被影響了。比如非州鬧飢荒了，他的胃可能就會不舒服，他的身體就如世界地圖一般的，他需要知道，哪些國家或地區可能代表他身體的哪個部位，然後他自己除了保健自己外，每天送光送祝福給到相對應的這些國家或地區，幫助這些地方更好的意識的提升，讓他身體也比較舒服。

Sally/獻上靈魂愛的祝福

現在此刻的你，過去的你，未來的你，我們都在平行的生命平行的世界裡，無論現在的你是否不夠愛自己，或者還可以更愛自己，我都要告訴所有家人們，所有你們靈魂要獻上最深的靈魂祝福語!

你的靈魂要我告訴你：「從現在開始，你將要起飛，回到心的旅程。不要擔心，不要害怕，不論這內在的旅程有什麼要經歷，請你永遠記得要相信，相信宇宙的指引，相信你的靈魂的指引，相信你內在的渴望，相信這場內在旅程是個美妙的安排，相信當你所有的這一切都經歷過，你將得到豐盛的果實。」

你的靈魂要我告訴你：「這段旅程你都會越走越開心，你會越走越感動，你會被愛完完全全的包圍著。在愛中你將發現自己被足夠的滋養，有足夠的能力，你有非常多的力量來幫助到別人。這些力量中光是那種自身滿滿的能量，你就足以震攝他們，足以幫助所有人的內在視能提升，你內在的能量發揮出來的時候，足可以影響到千千萬萬靈魂千千萬萬的人。請不要小看你一個人身上的能量，你們每個人身上都帶著足夠的能量，愛的資訊，愛的能量管。首先讓你的愛去輻射開來，讓愛充滿、滿溢出來，只要願意，你們都可以做到。」

所有人都不要吝嗇你的分享，你的分享非常重要，把愛的能量分享出去，這很重要。不要以為一個人力量好小，沒有人的力量好小，只要你願意去做，每一滴水都可以成就一片大海。
愛自己真的是一個長期的內在旅程，不是一兩小時微信課能知道的，我不希望你們只是知道，我們希望一起做到，一起回到愛的旅程，你會有多麼多麼的幸福，因為我也是從那麼不愛自己的狀況走到現在，我是從小一出生就不受歡迎的，因為小時候，爺爺奶奶希望我是男生，到我是第三個，依舊是女兒，我一出生就沒有人來看我，只有媽媽一人在醫院。在我從3-4歲時沒有人教我不愛自己，沒有人教我什麼是討厭自己，但我看著鏡子裡的自己竟然開始嫌棄自己！30歲之前都是在不被愛，找不到愛的狀態中活著，直到30歲之後才開始整合內在的力量，我想要愛自己，我受夠了不愛自己的狀態，那種狀態真的讓人不快樂，生命品質找不到、看不見、很糟糕 。

當你願意進入愛的旅程，那真的會很滋養你，雖然會有過程，雖然會有疼痛，雖然可能心中受傷的點會更大，只要你願意，很多人會陪你一起度過，那是一個非常非常美麗的狀態

Sally/消除不被愛的印記

當你進入了自己內在的旅程之後，你可能開始看見一些新事情發生，你自己不被愛的印記開始浮現出來了。

在《一個人的旅行》這部電影當中，主人旅行到了意大利，又到了印度，在印度參加朋友的婚禮時想到了自己婚禮，才發現原來自己的婚姻越來越不快樂的原因是因為婚姻中有不被愛的印記。他需要去到不同的國家，找到內在的愛的能量，才能夠讓那些不被愛的印記釋放。

當我們在做轉化恐懼作業時，你也會看到自己不被愛的印記浮現出來，這些印記正是我們的恐懼所在。當我們轉化恐懼轉化不被愛的時候，我們要去經歷這個過程時必須要告訴自己，我現在開始接納那些不被愛的印記，當我進入接納狀態的時候，你會發現那些印記是很微小的，可以被轉化，甚至你會發現最糟也不過如此，就會突然有很放松了的感覺。

以前我在工作遇到過挑戰，准備在工作中更好發揮時，受到莫名的一些攻擊，被否定、被不認同，那些感覺真的不好受。為了讓別人認同或肯定，被迫去做些違心事，但做完並不開心，並且做了之後恐懼會抓得更緊。越恐懼就越需要做違心事，恐懼會再次變嚴重，形成惡性循環。我們都不快樂，這就是不被愛的印記，我不知道我身上有愛，我不需要從別人身上求得愛，我可以去愛。但是做到我可以去愛自己是需要花時間的，我花了9個月的時間，很認真的愛自己。在這9個月中我不斷的把我帶到自己身上，我前期沒有尋找到合適的資訊，直到後來我進入內在，知道了如何救自己，如何地愛自己。

《秘密》這本書看，有提到過如果你想要吸引你的伴侶，就要把床變成雙人床，想像對方睡在你旁邊，在衣櫃，在家裡留給你伴侶一半的位置，你的伴侶就快出現了。我在剛進入我愛自己的領域時，我反著做，因為我還不夠愛自己，對方給我愛也只會是所索求的，我一定要調整好我自己。我就把床變成單人床，我要完全在自己身上，我要更深的回到自己。我把所有的空間都留給自己，我每天都跟自己說說話，這樣來幫助我更愛自己。我每天花時間看書，不看電視，從那時開始我要求自己在房間做的事都是要完全留給自己的，比如靜心冥想、看書、美容，我要在房間裡做的每件事情都是在滋養我自己。

當我做這些後我發現那些不被愛的印記就被自然而然代謝掉了，就像你皮膚是新生的一樣，更水嫩的皮膚不帶有任何的印記。當我決心愛自己時，從早上第一句話，就不再給自己負面的語言，每天給自己正面的信息和能量，每天有陽光進來，既使是雨天，我依然可以快樂的像孩子一般。每天去做這些練習，去讓自己快樂，那些不被愛的印記就被釋放掉了。

我更要進入更大的自我的成長，我要回到自己的心，我讓自己的心充滿愛的能量，我願意擴散內在的能量，讓我的開心的喜悅的正能量影響身邊的人!